FUN한 라이프

안녕하세요 우리가 일상생활을 하면서 타인에게 불쾌감을 줄수있는 혹은 내 스스로도 불편함을 느낄수 있는 요소가 많이 있는데요. 오늘은 그중의 하나인 입냄새와 입냄새 제거방법에 대한 포스팅을 하려고 합니다. 입냄새는 우리가 양치를 자주한다고해서 반드시 없어지는건 아니라고 합니다. 그렇다면 입냄새가 나는 원인부터 알아보고 자신에게 맞는 치료방법을 알아보도록 할까요 1. 입냄새의 원인 먼저 입냄새 원인의 근본은 바로 입안에 있는 박테리아가 단백질을 분해하면서 생긴다고 합니다. 보통 우리가 입냄새가 가장 심하다고 느낄때가 언제죠? 바로 아침에 일어났을때죠. 아침에 일어났을때는 수면중에 침의 분비가 적어져서 입안에 남아 있는 음식물 찌꺼기나 단백질 요소들이 부패하면서 세균이 증가한다고 합니다. 여기서 공통으로 공복..

안녕하세요 요즘같이 날이 더운날에 밖에 있다 실내에 들어오면 가장먼저 하는게 뭐죠? 바로 시원한물 한잔을 벌컥벌컥 마시는 일이아닐까요.. 많은 분들이 하루에 물을 얼마나 마시면 될까요? 라는 질문을 받는다면 정확히는 몰라도 대충 2리터는 마셔야 된다고 대답을 합니다. 이건 맞는말이기도하고 또 엄밀히 따지면 틀린대답도 될수 있습니다. 세계보건기구인 WHO에서는 성인 기준 약 1600~2000ml를 마셔주는걸 권장하고 있는데요, 보통 우리가 사용하는 머그컵으로 8~10잔 정도입니다. 하지만 모든 사람에게 이정도의 섭취량을 권장하는것은 아닙니다. 사람마다 체형이 다르고 지방이나 근육량도 다르고 모든게 다르거든요. 그때 가장 보편적으로 사용할수 있는 방법이 있습니다. 바로 하루 물 권장량 계산 공식입니다. 자신..

안녕하세요 요즘 날씨가 더워서 그런지 가만히 있어도 머리에서 열이 나는거 느껴지시나요? 그건 당연한건가요? 혹시라도 두피에 열이나는게 당연한거라고 생각하시다간 정말 큰일날수있습니다. 머리가 뜨거워지면 두피에 혈액순환이 제대로 이루어지지 않게되며 탈모가 일어나게 됩니다. 그렇다면 두피열내리는 방법 알아볼까요? 먼저 여러분의 생활습관은 어떤지 체크를 해보세요. 흔히 머리열이 발생하는 원인들로는 과도한 스트레스 및 과로, 수면부족과 과식과 불균형한 식습관, 음주, 흡연등 수없이 많은 요소가 있습니다. 이러한 요인들 뿐만 아니라 운동부족이나 비만 등의 원인으로 인해 제대로 두피열이 빠져나가지 못해 머리를 뜨겁게 하는 원인이 될수 있답니다. 우리가 머리열을 내리는데 가장 중요한 것은 식습관과 수면이라고 합니다. ..