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요즘 TV나 건강정보 프로그램에서 자주 다루는 장건강에 대해 관심있으신분들이라면 한번쯤은 들어보셨을 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 포스트바이오틱스 무슨 용어가 이렇게 비슷하고 헷갈린걸까요? 오늘 이 세가지를 집중탐구해봅시다. 코로나시대 다이어트를 꿈꾸는 다이어터분들에게 수 많은 트레이너나 건강관련 전문가들이 강조하는 장건강! 장건강은 다이어트 뿐만 아니라 소화기질환, 암, 치매, 면역력등 우리몸의 건강과 직접적으로 연관되어 있는데요. 우리몸에 좋은 장내 미생물, 유익균에 대해 알아보도록 하겠습니다. 건강한 유산균을 얻는다 = 프로바이오틱스 섭취인데요. 먼저 프로바이오틱스 및 프리바이오틱스등에 관한 용어를 알아보고 섭취방법과 각종 질환에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 프로바이오틱스 일반적으로 프로바이..

안녕하세요.날씨가 추워지면서 많은분들이 동상으로 인하여 병원을 찾고 있는데요.맹추위가 절정인 1~2월보다 오히려 초겨울 제대로 방한대책을 세우지 않고 야외활동을 하다보면 동상에 더욱 쉽게 노출되기 쉽다고 합니다. 동상이란 우리몸이 영하2도에서 10도 사이의 추운 환경에 노출되면서 피부가 얼게되면서 신체의 일부(귀, 손가락, 발가락, 볼등 추위에 노출되기 쉬운부위나 혈액순환이 잘되지 않는 신체 말단부위)가 영하 2~10 ℃ 정도의 심한 한랭에 노출되면서 혈액순환이 약한 신체의 말단부위가 얼면서 조직 손상을 초래하는 질환이라고 합니다.자 그러면 오늘은 손발가락 동상의 증상 및 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 동상의 초기증상동상에 걸리면 손발가락이 간지럽다?먼저 동상에는 크게 1도부터 4도까지 4..

안녕하세요.여러분들은 '수세미'라고 하면 어떤게 떠오르시나요? 대부분의 사람들이 주방에서 설겆이를 하는데 사용하는 주방용품을 떠올릴텐데요.이 주방용품 수세미의 어원 자체가 예전에는 수세미라는 식물을 이용하여 그릇을 닦는데 이용하면서 지금까지도 계속해서 수세미로 불리우고 있습니다.오늘은 이 식물 수세미에 대해서 다뤄보려고 합니다.먼저 수세미란?박과에 속하는 덩굴성 한해살이풀로써 매년 7~10월경 열매가 열리는 식물입니다.예로부터 차가운 성질때문에 폐나 기관지의 열을 내리고 가래를 삭히는데 효능이 있다고 하여 많이 이용되어왔습니다.자, 그렇다면 본격적으로 수세미의 효능에 대해 알아보도록 할까요 ? 기관지에 좋은 식물 수세미에는 도라지, 인삼 등에 다량 함유되어 있는 사포인이라는 성분이 풍부하게 들어있어 기관..