FUN한 라이프

안녕하세요. 요즘같이 무더운날 빈혈로 인해 쓰러지거나 하면 큰일이죠? 빈혈은 대부분 영양 불균형으로 인하여 발생하는데요, 무리한 다이어트나 편식습관등에 의한 빈혈이 대부분이라고 합니다. 특히 임신중이거나 생리중에는 혈액내 철분 수치가 낮아져서 빈혈로 고생하는 경우가 많다고 합니다. 빈혈의 원인 빈혈의 원인은 앞서 말씀드린것처럼 영향의 불균형으로 인하여 혈액속의 철분이나 엽산, 비타민등이 부족해서 생긴다고 합니다. 혈관속의 철분인 헤모글로빈이 부족하여 생기는 빈혈중 임산부 빈혈의 원인은 대부분 철 결핍성 빈혈입니다. 임신을 하게되면 체내의 혈액량이 많이 증가하는데 반해 혈액을 구성하고 있는 적혈구나 헤모글로빈의 양은 상대적으로 증가하는 양이 적기때문에 결핍이 일어난다고 합니다. 따라서 임신중에는 주기적으로..

안녕하세요 여러분은 장보러갈때 어디를 주로 가시나요? 대형마트? 동네마트? 혹은 전통 재래시장? 종류도 많고 행사도 많은 대형마트를 좋아하는 사람들도 있고 집가깝고 잘 살펴보면 대형마트보다 저렴한 상품도 많은 동네마트를 좋아하는 사람도있을테고 시끌벅적 사람냄새 나는 정겨운 재래시장을 좋아하는 사람도 있을텐데요. 저같은 경우는 주로 집앞에 있는 마트를 이용한답니다. 그리고 가끔 하나로마트도 들러서 필요한걸 사오곤 하는데요. 한번은 가족이 사는 지역에 갔다가 아무생각없이 하나로마트에 들렀는데 아뿔싸! 우리지역에서는 연중무휴던 하나로마트가 그 지역에서는 정기휴무일이 있네요? 그래서 오늘은 하나로마트 정기휴무일과 영업시간에 대해서 알아보려고 합니다. 먼저 포털사이트 검색창에 하나로마트 혹은 농협유통을 검색해서 ..

안녕하세요. 얼마전 헌혈을 하기위해 헌혈의집을 찾아서 혈압수치를 측정하였는데요. 아뿔싸, 생각보다 높은 수치가 나오네요 ㅠ 여러분은 고혈압에 대해 얼마나 많이 알고 계신가요? 고혈압은 우리몸의 혈관벽에 혈액이 가하는 힘이 쎈걸 말하는데 최고 혈압이 140mmHg이상이거나 최저 혈압수치가 90mmHg 이상인 경우를 고혈압이라고 부릅니다. 1. 고혈압의 위험성 고혈압은 심근경색이나 뇌출혈, 허혈성심장병등 다앙한 합병증을 유발하는데요. 우리몸의 가장 중요한 뇌, 심장, 혈관등에 모두 영향을 끼친다는 점에서 정말 무서운 질병이면서도 우리가 간과하고 지나치기 쉬운 질병입니다. 또한 고혈압은 치료시기를 놓치게 되면 다시 낮추는데 정말 많은 노력과 시간이 필요하므로 미리미리 혈압을 관리해줘야 합니다. 2. 고혈압을 ..

안녕하세요. :D 오늘은 가죽부침개가 신한은행 거래중지계좌를 해지하는 방법에 대해서 알려드리려고합니다. 먼저 신한은행 거래중지계좌란? 장기간 사용을하지않아 이용내역이 없는 계좌번호들은 혹시모를 악용을 막기위해 거래가 중지되는데요 만약 내가 사용하지도 않는 계좌번호가 다른사람들에의해 범죄에 악용될수도 있기때문이죠 그럼 내가 사용하지않는 계좌가 범죄에 악용되지않게하려면 방법은 뭐가있을까요? 바로 계좌를 해지하는것이지요. 사용하지도 않는 통장을 가지고있을 이유가 없거든요. 그럼 핸드폰으로 거래중지계좌를 해제하는 방법을 알아볼까요? 준비물 모바일 신한은행 인터넷뱅킹 어플 공인인증서 이 두가지만 있으면된답니다. 먼저 모바일로 신한은행을 이용하시는분들이라면 저 두가지는 기본적으로 설치가 되어있다는 가정하에 설명하겠..

여러분은 커피를 자주드시나요? 저는 하루에 보통 5~6잔 정도 마시는거 같아요. 봉지 커피도 마시고 편의점에서 아이스커피도 마시고 커피숍을 갈때도 있고.. 어느날은 원두커피가 땡기는가 하면 또 어떤날은 밀크커피가 땡기고... 어느 순간부터 커피는 제 하루의 일과가 되어버렸네요. 커피를 마시는 양이 많아지다보니 혹시라도 건강에 안좋으면 어쩌지 하고 걱정도되고 저도 모르게 원두커피 효능 , 블랙커피 효능등을 검색하고 있더라고요. 그래서! 저와같은 분들을 위해 제가 직접 정리했습니다! 바로, 말도 많고 탈도 많은 커피의 효능과 커피의 부작용에 대해 알아보려고 합니다. 1. 커피의 효능 1.1 치매를 예방한다 핀란드의 한 연구결과에 따르면 커피를 마시게 되면 치매와 알츠하이머병에 걸릴 위험이 무려 65% 정도까..