FUN한 라이프

안녕하세요 가만히 앉아만 있어도 더운 요즘 같은 날씨에 에어컨 빵빵한 카페에 들어가서 시원한 커피나 스무디 한잔~ 정말 꿈만같은 일이죠 ^^ 잇님들은 지난주에 롯데리아 리아데이 놓치지 않으셨죠?? 롯데리아는 거의 매달 1+1 행사를 하거나 리아데이라고 햄버거를 엄청 저렴하게 판매를 하고있습니다. 지난주 7월6일에 했던 리아데이에서는 핫크리스피버거를 2개에 4천500원에 !! 한개도 아니고 무려 2개를 저가격에 만나볼수 있는 대박 기회였습니다. 이번 리아데이를 놓치셨다면 다음달에는 절대 놓치지 마세요! 리아데이를 어떻게 아냐고요? 롯데리아에 줄이 길게 서있으면 아 오늘이 리아데이구나 ㅋㅋㅋ 하면 되요. 리아데이날은 정말 줄이 길게 서있어요. 하루종일~~ 두번째! AZ버거 혹은 모짜렐라 인더버거를 구매시 1..

안녕하세요 한차례 장마가 지나가고 찌는듯한 무더위가 찾아왔습니다. 이제는 밖에서 가만히 앉아만 있어도 등줄기에 땀이 흐르는데요 이러한 현상은 비단 낮뿐만 아니라 한밤중에도 이어집니다. 바로 열대야라고 하는 여름철 불청객인데요. 열대야의 현상과 극복방법, 그리고 숙면을 취할수 있는 방법까지 알아볼게요! 1. 열대야 현상이란? 열대야는 밤 최저기온이 25도 이상인 날씨를 열대야라고 부릅니다. 열대야는 습도가 높아 기온이 내려가지 않고 고온다습한 무더위가 유지되는것입니다. 이로인하여 밤에 잠들기 어렵고 불면증을 호소하는 사람들이 많아지는 시기입니다. 최근에는 지구온난화로 인하여 열대야를 넘어선 초열대야 현상까지 나타나고 있는데요. 초열대야 현상이란 밤 최저기온이 30도 이상인것을 말합니다. 2000년 들어 초..

안녕하세요 우리가 일상생활을 하면서 타인에게 불쾌감을 줄수있는 혹은 내 스스로도 불편함을 느낄수 있는 요소가 많이 있는데요. 오늘은 그중의 하나인 입냄새와 입냄새 제거방법에 대한 포스팅을 하려고 합니다. 입냄새는 우리가 양치를 자주한다고해서 반드시 없어지는건 아니라고 합니다. 그렇다면 입냄새가 나는 원인부터 알아보고 자신에게 맞는 치료방법을 알아보도록 할까요 1. 입냄새의 원인 먼저 입냄새 원인의 근본은 바로 입안에 있는 박테리아가 단백질을 분해하면서 생긴다고 합니다. 보통 우리가 입냄새가 가장 심하다고 느낄때가 언제죠? 바로 아침에 일어났을때죠. 아침에 일어났을때는 수면중에 침의 분비가 적어져서 입안에 남아 있는 음식물 찌꺼기나 단백질 요소들이 부패하면서 세균이 증가한다고 합니다. 여기서 공통으로 공복..

KTX를 자주 이용하다보니 이게 또 비용이 만만치가 않네요. 그래서 오늘은 KTX 할인방법! 모르면 손해보는 꿀팁을 여러분께 알려드릴테니 혹시라도 KTX를 이용하게 되신다면 꼭 활용해보세요., 1. 예약할인 우리가 해외여행을 갈때도 항공권을 미리 예약하면 더 저렴하게 이용할수 있다는 사실 알고계시죠? 항공권도 할인되는데 KTX라고 안되겠습니까? ㅋㅋㅋ KTX도 미리 예약하면 할인이 됩니다. 보통 보름전에는예약을 해야지 할인혜택을 받을수 있는데요. 예약폭은 기차의 시간대에 따라서 달라집니다. (아무래도 황금시간엔 조금 낮겠죠? ㅋㅋ) 최소 15%에서 최대 50%까지 할인을 받을수 있습니다. 단! 이게 모든 좌석을 이렇게 할인해주는게 아니라 일부좌석만 할인을 해주기때문에 다른사람들이 먼저 예약을 해버리면 안..

안녕하세요 요즘같이 날이 더운날에 밖에 있다 실내에 들어오면 가장먼저 하는게 뭐죠? 바로 시원한물 한잔을 벌컥벌컥 마시는 일이아닐까요.. 많은 분들이 하루에 물을 얼마나 마시면 될까요? 라는 질문을 받는다면 정확히는 몰라도 대충 2리터는 마셔야 된다고 대답을 합니다. 이건 맞는말이기도하고 또 엄밀히 따지면 틀린대답도 될수 있습니다. 세계보건기구인 WHO에서는 성인 기준 약 1600~2000ml를 마셔주는걸 권장하고 있는데요, 보통 우리가 사용하는 머그컵으로 8~10잔 정도입니다. 하지만 모든 사람에게 이정도의 섭취량을 권장하는것은 아닙니다. 사람마다 체형이 다르고 지방이나 근육량도 다르고 모든게 다르거든요. 그때 가장 보편적으로 사용할수 있는 방법이 있습니다. 바로 하루 물 권장량 계산 공식입니다. 자신..