│ 고혈압 기준 수축기 140mmHg 이상 │ 소리없는 살인자라고도 불려 │ 평소 식습관 및 생활습관 개선이 중요 고혈압은 우리몸에 특별한 증상이없이 갑자기 찾아와 치명적인 피해를 끼친다고해서 소리없는 살인자라고도 불리고 있습니다. 특히나 평소 관리를 해주지 않는 경우 다른 합병증을 유발하여 관리가 필요한데요. 오늘은 고혈압에 좋은 음식과 안좋은 음식, 그리고 생활습관등을 알아보고 꾸준한 관리를 통해 예방하는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 먼저 우리가 고혈압이라고 불리우는 기준을 알아볼까요? 흔히들 수축기 혈압이 130이 넘어가면 병원에서는 관리가 필요하다고 얘기합니다. 성인기준 수축기 혈압이 140이상이거나 이완기 혈압이 90이상일때 고혈압이라고 얘기하는데요. 고혈압의 원인 동맥경화 고칼로리 음식 섭취..
서울시에 거주하는 만34세 이하의 미취업 청년이라면 아래 소식에 주목해주세요! 노원구에 살고 있는 저는 아직 신청하지 못하고 있지만 제 대학동기들중에는 이미 신청한 친구가 있더라고요. 뭘 신청하냐고요? 그건 바로!! 서울시 취업장려금입니다! 취업장려금이란? 서울시에서는 각 구별로 코로나19로 인하여 미취업상태이거나 실업을 한 청년들을 대상으로 원활한 구직활동과 생계안정을 위해 미취업청년 취업장려금을 실시하고 있습니다. 그럼 한번 자세히 알아볼까요? 목차 해당 제도는 각 구별로 진행하여 접수일정이 다르기 때문에 본인의 주민등록상 거주하는 자치구의 신청일자에 맞춰 접수하시면 됩니다. 1. 구별 모집일정 가장먼저 성동구와 양천구, 중랑구에서 접수를 받고 있습니다. 성동구 : 4월12일~5월14일 양천구 : 4..
│ 경기도 거주 만24세 청년 │ 연간 최대 100만원 각 지자체별로 복지혜택이 상이한 가운데 경기도에서는 청년의 사회적 기본권 보장을 위해 분기별 25만원씩 연간 최대 100만원을 지급하고 있다는 사실 알고 계셨나요? 만약 경기도에 주민등록을 두고있는 만24세 청년이라면 아래 안내문을 끝까지 읽어보시고 꼭 신청하세요! 목차 1. 지급대상 보통 재난지원금이나 청년수당, 구직수당등은 조건이 까다로운데 경기도 청년기본소득은 나이를 제외하고는 조건이 없다고 봐도 무방합니다. 경기도에 주민등록을 두고있는 만 24세 청년 3년 이상 주민등록을 두고 계속 거주하였거나 합산 10년이상 경기도에 주민등록을 둔 경우 2. 지급일정 21년4월 현재 1분기 신청은 끝났습니다. 그렇다고 아쉬워 할거 없습니다. 2분기에 신청하..
열악해진 주거여건 속에서 어려움을 겪고 있는 청년들의미래준비를 위하여 정부에서는 주거급여를 분리지급하여 자립을 도모하고 있습니다. 요즘 다른 비슷한 정책들이 많아 혼선을 빚고있는 분들에게 해당 정책의 홍보를 위해 작성해보았습니다.기존 주거급여를 받고있거나 새로 받으려는분들은 꼭 끝까지 읽어보세요. 목차 1. 신청대상주거급여 수급가구 중 부모와 행정구역을 달리하여 거주하면서 임대차계약을 체결한 청년만 19세 이상 30세 미만 미혼 청년 (20대)청년 명의의 임대차계약을 체결하고 임차료를 지불한 경우 기존의 주거급여 수급가구의 경우 청년주거급여 분리지급 신청을 해야 하며신규인 경우 신청시 청년 주거급여를 포함해서 신청해야 합니다. 지원금을 청년에게 지급하는 만큼 전입신고는 필수라는 사실도 잊지마세요. ※ 온..
"어제 꿈자리가 뒤숭숭하니까 오늘 조심해~" "어제 좋은꿈을 꿨는데 로또나 사볼까?" "내가 호랑이꿈을 꿨는데 이거 너 대신 태몽꾼거아냐?" 살면서 꿈에 관한 얘기들이 정말 많은데요. 꿈은 서양에서도 고대에서부터 꿈을 하나의 인문학으로 여길정도로 동서양을 불문하고 꿈에대한 관심이 큽니다. 오늘은 무료로 꿈풀이를 해주는 이지데이에서 본인이 꾼 꿈이 어떤 의미를 갖는지 재미삼아 볼수 있는 방법을 소개시켜드리려고 합니다. 연애하는꿈, 사랑하는꿈, 똥꿈, 뱀꿈, 돈꿈, 연예인꿈, 조상꿈, 다치는꿈, 이빨빠지는꿈, 하늘을 나는꿈, 하늘에서 떨어지는꿈, 피나는꿈등 정말 꿈에는 그 종류를 숫자로 헤아릴수 없을정도로 많은 종류의 각기 다른 내용이 있습니다. 우리는 꿈을 통해 종종 미래를 점쳐보기도 하고 좋은상황 혹은 ..