차가버섯 효능과 부작용, 섭취방법
버섯은 그 효능이 이미 입증된 고단백질 식품이면서도 열량은 대표적인 다이어트 식품인 닭가슴살의 40%에 불과하다고 합니다. 그럼에도 불구하고 식감이나 향 때문에 호불호가 갈리는 음식중에 하나인데요. 다이어트 클래스를 진행하다보면 생각보다 회원님들이 잘못된 식습관과 잘못된 정보를 가지고 계신 경우가 많더라고요. 먼저 버섯에는 다이어트를 통해 약해진 몸의 면역력을 강화시켜주고 식이섬유가 풍부해 포만감을 늘려주는등 팔방미인인데요. 그중 오늘 소개시켜드릴 차가버섯은 각종 방송에서 단골로 소개되는 대표적인 항암효과가 있다고 알려져있죠? 차가버섯의 효능 당뇨병, 각종 암 면역력과 건강증진, 심장질환, 항산화, 류마티스성관절염, 항바이러스, 콜레스테롤저하 등 효능 차가버섯은 추운 지역에서 생장할수록 품질이 좋다고 합..
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2021. 3. 24. 13:52