여름철 불청객 열대야 극복방법
안녕하세요 한차례 장마가 지나가고 찌는듯한 무더위가 찾아왔습니다. 이제는 밖에서 가만히 앉아만 있어도 등줄기에 땀이 흐르는데요 이러한 현상은 비단 낮뿐만 아니라 한밤중에도 이어집니다. 바로 열대야라고 하는 여름철 불청객인데요. 열대야의 현상과 극복방법, 그리고 숙면을 취할수 있는 방법까지 알아볼게요! 1. 열대야 현상이란? 열대야는 밤 최저기온이 25도 이상인 날씨를 열대야라고 부릅니다. 열대야는 습도가 높아 기온이 내려가지 않고 고온다습한 무더위가 유지되는것입니다. 이로인하여 밤에 잠들기 어렵고 불면증을 호소하는 사람들이 많아지는 시기입니다. 최근에는 지구온난화로 인하여 열대야를 넘어선 초열대야 현상까지 나타나고 있는데요. 초열대야 현상이란 밤 최저기온이 30도 이상인것을 말합니다. 2000년 들어 초..
건강정보
2016. 7. 14. 10:00