FUN한 라이프

길을 걷다가 혹은 등산을 하다가, 운동을 하다가 발을 잘못디뎌 발목을 접질러본 경험 다들 한번쯤은 있으시죠? 많은 사람들이 일상생활중 발목을 다쳤을 때 대수롭지 않게 넘어가는 경우가 많은데요, ]하지만 본인이 느낌적인 느낌만으로 판단 하는것보다 정확한 기준을 가지고 상태를 파악해 본후 상태에 맞는 치료방법을 택해야합니다. 한번 접지른 발목의 인대는 쉽게 치료가 되지 않아 반복적으로 접지르기 쉬운데요. 발목 인대가 손상되고 염좌가 생기고 추후 발목불안정증으로 발전할수 있습니다. 이렇게 갑작스럽게 다치는 상황에서 올바른 대처법을 알아보도록 하겠습니다. preview 발목 삐었을 때 단계별 증상은? 냉찜질 vs 온찜질 붓기와 통증 완화에 좋은 찜질방법은? 집에서 할수있는 'RICE치료법'이란? 발목염좌 1~3..