면역력 높이는 방법 및 면역 강화에 좋은 음식
환절기 감기환자가 급증하고 있습니다. 최근 코로나로 인해 마스크쓰기, 손씻기등이 생활화가 되어 그 수가 많이 줄었다지만 환절기면 어김없이 찾아오는 불청객이 바로 감기인데요. 감기는 대표적인 면역질환으로 분류되어 우리몸이 병원균에 대응할수 있는 힘이 떨어졌을 때 바이러스에 노출되어 걸리는 질병입니다. 오늘은 면역력에 대한 내용을 정리하여 알려드릴게요. 1. 면역력 저하 증상(떨어졌을때 증상) 대표적인 저하증상은 앞서 말했듯이 감기입니다. 그 외에도 입술에 염증이 생기는 구내염이나, 만성피로, 두통, 피부트러블등도 대표적인 증상들입니다. 이러한 증상을 막으려면 충분한 수면이나 규칙적인 생활 및 식습관등이 필요한데요. 대표적인 저하증상은 아래와 같습니다. 1) 감기에 잘 걸리고 오래간다. 일반적으로 감기에 걸..
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2021. 3. 9. 09:39