티스토리 뷰
프롤로그 1탄. 제비가 물어다준 박씨? 패치 물어다준 박씨!
저녁 8시반 쯤 1개월째 금연중인 이씨는 술자리 도중 흡연에 대한 욕구를 참지 못하고 한귀(한까치 귀신)의 유혹에 빠집니다.
아직 담배를 참은지 한달밖에 안된 초보 금연러로써 어금니 꽉깨물고 버틴 1일 3일 7일차의 고비는 술앞에서 한없이 약해지고 한대만 피고 내일부터 다시 끊어야지 하는 유혹에 옆에서 담배를 꺼내든 직원에게 무의식중에 둘째 손가락과 셋째 손가락을 펼치며 "나도 한대만" 말하는 순간 그의 손가락 사이로 금연패치를 꺼내주는 1개월차 금연 동기 박씨
오늘도 한고비를 넘긴 두 사람은 앞으로도 영원히 함께하자는 다짐과 함께 다시 식당으로 들어옵니다.
금연을 하다보면 수많은 유혹과 스스로와의 싸움속에 어떤이는 성공하기도 하고 대부분은 실패하는데요.
오늘은 100명중 90명이 작심삼일로 끝난다는 금연을 돕는 보조요법제 니코틴 패치의 사용법과 부작용을 설명드릴게요.
자, 내가 담배를 피고있다. 혹은 사랑하거나 꼴도보기싫은 인간이 담배를 피는게 싫다.
가장 좋은 방법은 병원에서 상담받고 챔픽스를 처방받는거죠잉~ 하지만, 챔픽스 부작용도 있고 많은 분들은 본인의 의지력을 템빨 그리드처럼 높게 평가하고 생금을 시도하다가 일주일만에 실패하고 다시 내년초를 기약하는 분들이 많습니다.
그런 분들을 위해 추천해 드리는게 바로 니코틴 패치 & 금연캔디 입니다.
담배가 중독성이 강한 이유는 니코틴 때문인데요.
니코틴은 우리 뇌의 중추를 자극하고 의존하게 만듭니다. 즉, 일상생활을 하다가 갑자기 담배가 땡긴다면? 몸에서 니코틴을 흡수해달라고 꼬시는거죠 뭐...
따라서 담배 끊는법의 핵심은 바로 니코틴에 대한 의존도를 낮추는겁니다.
담배 대신 니코틴을 인체에 흡수시켜, 담배 생각이 덜 나게 만들어주는 니코틴 패치, 니코틴 껌, 니코틴 캔디 등이 일반의약품으로 나와 있습니다.
1. 니코틴 패치 사용법
흡연량에 따라 니코틴 패치 용량 선택하세요.
니코틴 패치는 지속시간에 따라 16, 24시간형 패치, 니코틴 함량에 따라 10, 15, 25mg 패치 등이 있습니다.
국내 시판 중인 니코틴 관련 금연 보조요법제들은 흡연을 얼마나 하는지에 따라 각 용법이 다르게 나와 있습니다.
패치를 하루 한 장씩 신체에 붙이는데요 매일 같은 부위에 붙이지 말고 하루는 오른쪽 팔뚝에 하루는 왼쪽 팔뚝에 번갈아 가면서 붙여주세요.
기간은 제품에 따라 다르지만 4~8주 정도로 합니다.
본인의 흡연량에 따라 점점 단계를 낮추면서 서서히 니코틴에 대한 의존도를 줄여 나갑니다.
순간적인 흡연 욕구는 니코틴 껌과 니코틴 캔디로 제어하세요
니코틴 껌은 하루 8~12개 정도 씹으며, 최대 15개를 넘지 않도록 합니다.
2. 니코틴 패치 부자용
니코틴 패치의 대표적인 부작용은 수면장애 입니다.
특히 24시간형 패치를 사용하는 경우 잠을 자려고 누웠을때 잠이 잘 오지 않을 가능성이 높은데요.
본인이 이런 케이스다 싶으면 24시간에서 16시간형 패치로 바꿔 사용하는것이 좋습니다.
가끔 아침에 일어나자마자 한대 피워야겠다는 분들은 니코팀 껌을 씹으면 되는데, 니코틴 껌을 2∼3분 씹고 가글하면 흡연 욕구가 사라집니다.
또한 니코틴 패치를 붙였을 때는 완전히 금연해야 합니다.
사용 중 담배를 계속 피게되면 혈중 니코틴 농도가 높아져 혈압상승, 심장질환, 구역질 등의 부작용이 발생할수 있습니다.
또한 니코틴의 중독성 때문에 총 사용기간이 6개월을 넘지 않아야 하며 만약 적개심, 우울감, 전형적이지 않은 행동 및 자살관념‧행동을 보이는 경우 즉시 복용을 중단하고 의사와 상담해야 합니다.